에티카 마음의 습관#1 호흡 고르기
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- 지혜의숲
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- 25-04-04 16:09
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지혜의숲 자기주도학습 APP ’에티카‘
에티카 마음의 습관#1 <호흡 고르기>
하버드는 왜 학생들에게 행복을 가르치기 시작했을까?
카이스트는 왜 과학 인재에게 명상을 권유했을까?
뉴욕 공립학교의 Mindful Breathing,
영국 지역학교의 Mindfulness Initiative,
대구시 초중고의 Love myself 마음정원,
매주 에티카와 2분 동안 호흡 고르기,
2분의 몰입, 2분의 축적은
스트레스를 줄이고 집중력을 높이며
마음 근력을 키웁니다.
비우고 다스리는 마음의 습관,
지혜의숲이랑 에티카 하자!
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